Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR-Kurse, Achtsamkeit, Naturcoaching und Ergotherapie – in Bern West begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensqualität. Entdecke einen wissenschaftlich fundierten und alltagstauglichen Weg, Stress zu reduzieren und mehr innere Ruhe und Klarheit zu entwickeln.
mein angebot
Naturcoaching
Achtsamkeit in und mit der Natur - für Klarheit, Erdung und neue Perspektiven.
Ergotherapie
Begleitung bei Stress, Erschöpfung und psychischen Belastungen und im Alltag.
über mich
Mein Name ist Monika Gassmann, MBSR-Lehrerin, Ergotherapeutin und Naturcoach.
Mit Herz und Erfahrung begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und Lebensqualität.
Für Qualität in der Gesundheitsförderung:
