Achtsamkeit in der Natur

Entschleunigung am Abend

Gemeinsam schlendern wir durch den Wald vom Gäbelbachtäli und tauchen mit all unseren Sinnen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein.

Details zum Ablauf siehe Programm:

 

Download
Waldbaden Gäbelbachtäli 2022.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.2 MB

Nächster Termin:

  • Mittwoch, 8. Juni 2022

Achtsamkeit (Shinrin-Yoku) am Morgen

Gemeinsam und zeitweise alleine schlendern wir durch Waldgebiete. Immer wieder innehaltend und von der
Schönheit und Vielfalt der Natur fasziniert verweilend. Mit ausgewählten Achtsamkeitsübungen tauchen wir mit all
unseren Sinnen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein. Weitere Informationen siehe Programm.

Details zum Ablauf siehe Programm:

Download
Waldbaden am Morgen_Wohlen 2022.pdf
Adobe Acrobat Dokument 6.5 MB

Nächste Termine:

  • Sonntag, 20. März 2022
  • Sonntag, 02. Oktober 2022

Anmeldung per Mail, mit Angabe von Adresse, Telefonnummer und Datum der Teilnahme.

Vorschau Frühjahr/Sommer 2022

Natur-Resilienz-Training

Detailsinformationen folgen in Kürze....

Erweiterungskurs:

Samstag, 14. Mai 2022 und Sonntag, 03. Juli 2022

jeweils von 09:30 bis 16:30 Uhr

Ort: Wohlen bei Bern


Ein Gespräch mit Clemens G. Arvay

Wie gesund werde ich, wenn ich in den Wald gehe?

 

Der Wald tut den Menschen gut. Mit dieser Alltagsweisheit hat sich der österreichische Biologe Clemens G. Arvay wissenschaftlich auseinandergesetzt. Und kommt zu folgendem Ergebnis: Wald und Natur haben positive Auswirkungen auf unser Immunsystem und damit auf unsere Gesundheit.