Achtsamkeit in der Natur

<in der einfachheit und stille der natur findet der mensch die lebenskraft.>

Julius Waldemar Grosse

2025:

Entschleunigung am Abend

Gemeinsam schlendern wir durch den Wald vom Gäbelbachtäli und tauchen mit all unseren Sinnen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein.

Details zum Ablauf siehe Programm:

Nächter Termin: Auf Anfrage

Achtsamkeit im Wald (Shinrin-Yoku) am Morgen

Gemeinsam und zeitweise alleine schlendern wir durch Waldgebiete. Immer wieder innehaltend und von der
Schönheit und Vielfalt der Natur fasziniert verweilend. Mit ausgewählten Achtsamkeitsübungen tauchen wir mit all
unseren Sinnen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein.

Gerne begleite ich dich zusammen mit Marianne Jaberg, Shinrin Yoku Gesundheitstrainerin, durch diesen Morgen.